ما الذى يجب اتباعه اثناء ممارسه الرياضه بصالات الجيم للتخسيس ؟
و ما الاكل الذى ينبغى الاكثار منه خلال فتره التدريب بالجيم ؟
و هل هناك اى خطه تغذيه صحيحه يجب اتباعه اثناء ممارسه الرياضه بالجيم تساعد على التخلص من الدهون و زياده الكتله العضليه بالجسم ؟